kyat02 တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း

တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း ဆိုသည်မှာ

kyat02 သည် လောင်းကစားခြင်းကို ဖျော်ဖြေရေးနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် သာ ရှုမြင်ပါသည်။ လောင်းကစားသည် ပျော်ရွှင်စရာ၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်၊ သို့သော် ဂရုတစိုက် မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း (Responsible Gaming) ဆိုသည်မှာ သင့်ဘတ်ဂျက်ကို နားလည်သိရှိကာ ကစားချိန်နှင့် ငွေကြေးကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ သင့်အား ပျော်ရွှင်မှု ပေးသည့် ကစားနည်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ပြဿနာ ရှိလာပါက အကူအညီ ရယူခြင်း ဖြစ်သည်။

kyat02 တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများ၏ စိတ်ပိုင်းအားဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဏ္ဍာရေးလုံခြုံမှုကို အထူးဂရုစိုက်ပါသည်။ ဤစာမျက်နှာတွင် သင့်အား လုံခြုံစွာကစားနိုင်ရန် ကိရိယာများ၊ ကန့်သတ်ချက်များ၊ အကူအညီရယူရန် လမ်းညွှန်ချက်များကို ဖော်ပြထားပါသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို စစ်ဆေးခြင်း (Self-Assessment)

အောက်ပါ မေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင် မေးကြည့်ပြီး လောင်းကစားသည် သင့်အတွက် ပြဿနာဖြစ်နေခြင်း ရှိ/မရှိ သုံးသပ်နိုင်ပါသည်။

• သင်သည် ဘတ်ဂျက်ထက်ပို၍ ကစားနေပါသလား?
• ရှုံးနေသော ငွေများကို ပြန်အနိုင်ယူရန် ထပ်မံကစားနေပါသလား?
• ကစားချိန်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း မရှိတော့ပါသလား?
• လောင်းကစားကြောင့် မိသားစု၊ အလုပ် သို့မဟုတ် လူမှုဆက်ဆံရေး ထိခိုက်နေပါသလား?
• ကစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း မရှိဘဲ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ စိုးရိမ်မှု ခံစားနေရပါသလား?
• လောင်းကစားငွေရရန် အကြွေးယူနေပါသလား?
• လောင်းကစားခြင်းအကြောင်းကို မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများထံ လျှို့ဝှက်ထားပါသလား?

kyat02 ရှိ ကန့်သတ်ချက်ကိရိယာများ

kyat02 သည် သင့်အား တာဝန်ရှိစွာကစားနိုင်ရန် အောက်ပါ ကိရိယာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

၁. ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက် (Deposit Limit)

သင်သည် နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် ငွေသွင်းနိုင်သည့် အများဆုံးပမာဏကို သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ဤကန့်သတ်ချက်သည် သင့်ကို ဘတ်ဂျက်ထက်ပို၍ မကစားနိုင်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်။

ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ: အကောင့် → ဆက်တင် → တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း → ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက်

၂. အရှုံးကန့်သတ်ချက် (Loss Limit)

သင်သည် နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် ရှုံးနိုင်သည့် အများဆုံးပမာဏကို သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ဤကန့်သတ်ချက်ထက်ပို၍ ရှုံးပါက အလိုအလျောက် ကစားခြင်း ရပ်တန့်သွားမည်။

၃. အချိန်ကန့်သတ်ချက် (Session Time Limit)

သင်သည် တစ်ကြိမ်ကစားချိန်၊ နေ့စဉ်ကစားချိန် သို့မဟုတ် အပတ်စဉ်ကစားချိన်ကို ကန့်သတ်နိုင်ပါသည်။ သတ်မှတ်ထားသော ကစားချိန်ပြည့်သွားပါက သင့်အား သတိပေးချက် ပေါ်လာမည်။

၄. ခဏရပ်နားခြင်း (Time-Out / Cool-Off)

သင့်အနေဖြင့် ၂၄ နာရီ၊ ၂ ရက်၊ ၁ ပတ် သို့မဟုတ် ၁ လ အတွက် ယာယီရပ်နားချင်ပါက Time-Out လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဤကာလအတွင်း သင့်အကောင့်ကို ယာယီ ပိတ်ထားမည်ဖြစ်ပြီး ငွေသွင်းခြင်း၊ ကစားခြင်း မပြုနိုင်ပါ။

၅. ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း (Self-Exclusion)

လောင်းကစားကြောင့် ပြင်းထန်သော ပြဿနာများ ရှိနေပါက ၆ လ၊ ၁ နှစ် သို့မဟုတ် အမြဲတမ်းအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပါသည် (Self-Exclusion)။ ဤကာလအတွင်း သင့်အကောင့်ကို အပြီးအပြတ် ပိတ်ထားမည်ဖြစ်ပြီး ပြန်ဖွင့်ရန် လျှောက်ထားနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။

Self-Exclusion ကို တောင်းဆိုရန်: kyat02 အကူအညီအဖွဲ့သို့ ဆက်သွယ်ပါ ([email protected])။

တာဝန်ရှိစွာကစားရန် အကြံပြုချက်များ

• ဘတ်ဂျက်သတ်မှတ်ပါ: ရှုံးနိုင်သော ငွေပမာဏကိုသာ ကစားပါ။ မရှိမဖြစ် လိုအပ်သော ငွေ (အိမ်ငှား၊ အစားအစာ၊ ဘေလ် စသည်) ဖြင့် ဘယ်တော့မှ မကစားပါနှင့်။
• အချိန်ကန့်သတ်ပါ: ကစားချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ထိုအချိန်ပြည့်သောအခါ ရပ်တန့်ပါ။
• အရက်သောက်စဉ် မကစားပါနှင့်: အရက်သောက်ထားချိန်၊ စိတ်ခံစားချက် မတည်ငြိမ်သောအခါ ဆုံးဖြတ်ချက် မှန်ကန်စွာ မချနိုင်ပါ။
• ရှုံးနေသည့်အခါ မလိုက်ရှာပါနှင့်: ရှုံးသွားသော ငွေများကို ပြန်အနိုင်ယူရန် ထပ်မံကစားခြင်းသည် ပို၍ရှုံးစေနိုင်သည်။
• အနိုင်ရသောအခါ ရပ်နိုင်ပါ: အနိုင်ရနေသည့်အခါ ထပ်မံမကစားဘဲ ရပ်နိုင်ခြင်းသည် တာဝန်ရှိစွာကစားခြင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အခြားဖျော်ဖြေမှုများ ပြုလုပ်ပါ: လောင်းကစားသည် ဖျော်ဖြေရေး၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာ ဖြစ်သည်။ အခြားဝါသနာများ၊ အားကစား၊ မိသားစုနှင့် အချိန်ကုန်ခြင်းတို့သည် ကျန်းမာသော ဘဝအတွက် လိုအပ်သည်။
• ပြဿနာ ရှိလာပါက ချက်ချင်း အကူအညီရှာပါ: ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း မရှိတော့ပါက ချက်ချင်း အကူအညီရယူရမည်။

အသက်မပြည့်သေးသူများ ကာကွယ်ရေး

kyat02 သည် အသက် ၂၁ နှစ်အောက် ကလေးများနှင့် လူငယ်များကို ကာကွယ်ရန် အခိုင်အမာ ကတိကဝတ်ပြုပါသည်။

• kyat02 သို့ မှတ်ပုံတင်သည့်အခါ အသက် ၂၁ နှစ်ပြည့်ပြီး ဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုစစ်ဆေးပါသည် (NRC စစ်ဆေးခြင်း)။
• အသက်မပြည့်သေးသူတစ်ဦးက အကောင့်ဖွင့်နေကြောင်း သံသယရှိပါက ချက်ချင်း အကောင့်ပိတ်သိမ်းပါမည်။
• မိဘ / အုပ်ထိန်းသူများအနေဖြင့် ကလေးများ၏ ကွန်ပျူတာ / မိုဘိုင်းဖုန်း အသုံးပြုမှုကို စောင့်ကြည့်ကြပါရန် တိုက်တွန်းပါသည်။
• အကယ်၍ သင့်ကလေးသည် kyat02 ကို မသင့်လျော်စွာ အသုံးပြုနေကြောင်း တွေ့ရှိပါက ချက်ချင်း အကူအညီအဖွဲ့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။

kyat02 သည် မိဘဆောင်ရွက်နိုင်သော ဆော့ဖ်ဝဲလ် ကိရိယာများ (Net Nanny, Qustodio, Norton Family) ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုပါသည်။

အကူအညီ လိုအပ်ပါသလား?

အကယ်၍ သင့်အနေဖြင့် လောင်းကစားကို ထိန်းချုပ်ရန် အခက်အခဲ ရှိနေပါက သို့မဟုတ် သင့်မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးဦးက လောင်းကစား ပြဿနာ ရှိနေပါက ချက်ချင်း အကူအညီရှာပါ။

kyat02 အကူအညီအဖွဲ့သို့ ဆက်သွယ်ရန်

kyat02 ၏ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့သည် မြန်မာဘာသာပြောကျွမ်းကျင်ပြီး ၂၄/၇ အဆင်သင့်ရှိပါသည်။ တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်းဆိုင်ရာ အကူအညီများ၊ အကောင့်ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ခြင်း၊ Self-Exclusion လျှောက်ထားခြင်း စသည့် အကူအညီများကို ဆက်သွယ်၍ တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

အီးမေးလ်: [email protected]

မြန်မာနိုင်ငံရှိ စိတ်ကျန်းမာရေး အကူအညီလိုင်းများ

အကယ်၍ သင့်အနေဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ (စိုးရိမ်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဖိစီးမှု) ခံစားနေရပါက မြန်မာနိုင်ငံရှိ စိတ်ကျန်းမာရေး အဖွဲ့အစည်းများနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

• Myanmar Mental Health Society
• Pyithu Yin - Public Health Foundation Myanmar
• BasicNeeds Myanmar

နိုင်ငံတကာ လောင်းကစားပြဿနာ အကူအညီများ

• Gamblers Anonymous (GA): နိုင်ငံတကာ အဖွဲ့အစည်း၊ အွန်လိုင်း အစည်းအဝေး ပါဝင်နိုင်သည်
• GamCare: အွန်လိုင်း အကူအညီနှင့် အကြံပေးဝန်ဆောင်မှု
• Gambling Therapy: အခမဲ့ အွန်လိုင်း ကုထုံးနှင့် အကြံပေးမှု